LIVE online activatie sessie
"The Art of Saying NO"
Voor de vrouw die zich constant uitgeput voelt door de verwachtingen van anderen – leer hoe je krachtige grenzen stelt, zonder schuldgevoel, zodat je eindelijk tijd en energie overhoudt voor wat écht belangrijk is voor jou.
.
Datum: Woensdag 23 april 2025
Tijd 19.00 (duur ca 1-1,5)
Herken je dit...
- Je voelt je constant moe en leeggezogen. Zelfs na een nacht goed slapen.
- Je ervaart stress en een gejaagd gevoel. Alsof je altijd achter de feiten aanloopt.
- Je hebt moeite om ‘nee’ te zeggen. En als je het doet, voel je je er schuldig over.
- Je hebt geen tijd voor jezelf. Je agenda zit vol, maar niet met dingen die jij belangrijk vindt.
Je voelt je overbelast en weet dat het zo niet langer kan. Maar je weet niet hoe je moet stoppen.
Doe mee aan deze Live activatie sessie en kom erachter hoe je deze vicieuze cirkel stopt.
JA, DAT WIL IK!
Wat als ‘nee’ zeggen het enige is wat tussen jou en rust, vrijheid en energie, maar vooral ook je geluk staat?
Je geeft. Altijd.
Je staat klaar voor je gezin, je collega’s, je vrienden. Je wilt een goede moeder, dochter, vriendin, collega zijn. Maar diep vanbinnen voel je het knagen… “En ik dan?”
Je bent moe, niet omdat je te weinig slaapt, maar omdat je te veel geeft. Je batterij raakt nooit helemaal opgeladen. Elke keer als je probeert een moment voor jezelf te nemen, komt er weer iets of iemand tussen. En als je al eens ‘nee’ zegt, voel je je schuldig. Want je wilt geen last zijn. Geen egoïst.
Maar intussen vraag je je steeds vaker af: Hoe lang hou ik dit nog vol?
Ik hou het niet langer meer vol!
Stel je eens voor...
-
Dat je zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen en eindelijk tijd hebt voor jezelf.
-
Dat je wakker wordt met energie, omdat je niet langer iedereen probeert te pleasen.
-
Dat je grenzen stelt zonder angst voor afwijzing, en juist respect en rust terugkrijgt.
-
Dat je jouw agenda vult met dingen die JOU gelukkig maken – en niet alleen met verplichtingen.
Dit is precies wat je gaat leren tijdens deze Live activatie sessie .
Wat je gaat leren:
- De kracht van ‘nee’ zeggen: Ontdek waarom grenzen stellen essentieel is en hoe je dit zonder schuldgevoel doet.
- Waar je energie weglekt: Leer welke gewoontes en patronen je leegzuigen en hoe je ze omdraait.
- Praktische grenzen stellen: Direct toepasbare technieken om op een liefdevolle manier ‘nee’ te zeggen.
- Omgaan met schuldgevoel en angst: Begrijp waar deze emoties vandaan komen en hoe je ze loslaat.
- Tijd en energie terugwinnen: Leer hoe je jouw tijd besteedt aan wat jou écht gelukkig maakt.
Maar we gaan verder dan alleen praten. We gaan voelen.
the art of saying no - live online activatie sessie
Hoe zit de activatie in elkaar?
* Een diepgaande, interactieve sessie: Waarin je samen met andere gelijkgestemde vrouwen leert en groeit.
* Een transformerende Breathwork sessie: Om je te helpen de lessen fysiek te integreren en je innerlijke kracht te versterken
Wat kun je verwachten tijdens deze activatie?
* Diepe ontspanning: Laat spanning en stress los die je al die tijd hebt vastgehouden.
* Een sterkere connectie met jezelf: Kom in contact met je innerlijke kracht en ervaar hoe het voelt om écht in je eigen kracht te staan.
* Emotionele bevrijding: Bevrijd jezelf van oude patronen en emoties die je ervan weerhouden om krachtige grenzen te stellen.
Meld je nu aan!
Tijdens deze activatie nemen we je mee in een transformerende Breathwork sessie. Waarom?
- Omdat je hoofd het niet alleen kan. Jouw lichaam draagt spanning en overtuigingen die jou onbewust vasthouden in patronen van pleasen en uitputting.
- Omdat ‘nee’ zeggen soms voelt als falen, terwijl het juist een kracht is. Breathwork helpt je die kracht te voelen en te belichamen.
- Omdat je niet alleen wilt weten hoe je moet veranderen, maar het ook echt wilt ervaren.
Wat je zult voelen na de Breathwork sessie:
- Diepe ontspanning: Laat opgebouwde spanning en stress los.
- Je innerlijke kracht: Voel wat het betekent om in je eigen energie te staan.
- Vrijheid en ruimte: Ervaar hoe het is om los te komen van het pleasen en volledig voor jezelf te kiezen.
Laat dit moment het keerpunt zijn in jouw leven.
Het is tijd om 'nee' te zeggen tegen wat je leegzuigt, en 'ja' tegen jezelf.
Meld je vandaag nog aan voor ‘The Art of Saying No: Protect Your Energy, Prioritize Yourself’ en begin de reis naar een meer gebalanceerd, energiek en vervullend leven.
© 2025 FEMM FSQ
Mijn mindset is nu meer gericht op de binnenkant. Te achterhalen hoe ik me ergens bij voel in plaats van hoe ik erover denk. Ik probeer steeds meer te accepteren wat is. Hoewel loslaten voor mij moeilijk kan zijn, heb ik hier wel stappen in gezet in de juiste richting. Vooral met zaken die niet in mijn power zijn om te veranderen. Dat geeft meer rust en ook kracht omdat ik trots ben wanneer ik het zo kan benaderen.
De breathworksessie(s) waren voor mij een hele bijzondere ervaringen. Ik had er nog nooit van gehoord en was totaal onder de indruk van de enorme impact het heeft op het onbewuste en lichamelijke aspect van verwerkingsprocessen.
Ik zie de toekomst positief tegemoet. Op basis van mijn eigen kracht ga ik komen waar ik hoor te zijn. Succesvol door wie ik ben en niet door wat ik kan.
Vicky
Ik heb de shift gemaakt van ‘zorgen voor een ander en mezelf op de 10e plek van mijn to-do lijstje zetten’ naar liefdevolle grenzen stellen en zelfzorg eerst. Ik heb helder waar ik naar toe wil en ben daarbij aan het oefenen om daar ook naar te leven. Ik ben bij mijn authentieke zelf gekomen.
Joyce
Ik ervaar veel meer rust in mijn handelen, reacties die ik geef maar bovenal in mijn hoofd. Ik kan meer aan tot het moment dat ik denk: en nu trek ik het niet meer!
Ik stel nu veel eerder en betere grenzen voor mijzelf. Dit geeft mij zoveel rust en vrijheid!
