EXPANSION
A Journey Into Self
Je ervaart meer rust, regie en ruimte voor jezelf - zodat jij de vrijheid voelt om 100% jezelf te zijn en keuzes te maken die écht bij jou passen. Dit (online) programma is jouw praktische gids naar rust in je hoofd, kracht in je lijf en passie in je hart.
"Ben je moe van het gevoel dat je vastzit in een leven, waar je niet uit lijkt te komen?"
Je hoeft niet je hele leven om te gooien. Wat je nodig hebt is overzicht en de tools om de regie te nemen over datgene waar jij controle over hebt - namelijk jezelf.
In EXPANSION ga je stap voor stap werken aan:
- Meer rust en helderheid in je hoofd
- Vertrouwen creëren in jezelf - zodat jij leert leven vanuit je intuïtie
- Jezelf écht leren kennen en helder krijgen wat voor leven jij wilt leiden - los van de verwachtingen van anderen.
-
Word de vrouw die je altijd al had willen zijn - het mooiste avontuur begint nu!
Herken je dit?
- Je wilt meer genieten van die kleine momenten in jouw leven en de dingen die voor jou écht belangrijk zijn. Je merkt dat je er vaak niet helemaal bij bent. Het is zelfs lastig om echt aanwezig te zijn bij de mensen of dingen waar je zo van houdt.
- Je wilt sterker in je schoenen staan, maar onzekerheid neemt vaak de overhand. Je merkt dat onzekerheden je tegenhouden om keuzes te maken die in lijn liggen met jouw ware verlangen.
- Je hebt geprobeerd om het anders te doen, maar je valt al snel terug in hetzelfde patroon. Je wilskracht liep al snel weer leeg en je weet inmiddels ook niet meer waar je het moet zoeken.
Wie zijn wij?
Hoi, ik ben Wendy!
Ik ben al sinds 2012 coach en eigenaresse van FEMM. Sindsdien heb ik duizenden vrouwen mogen helpen transformeren. Eerst nog gericht op vooral fysieke transformatie, maar zoals het leven is, groei ik en mijn visie met de tijd.
Sindsdien heb ik een enorme persoonlijke ontwikkeling en groei doorgemaakt mede door verschillende mentorships en opleidingen zoals o.a Joe Dispenza, Tony Robbins die ik ben volgen. Een calling die al heel lang op mij aan het wachten was, maar nu pas de ruimte en de tijd is gekomen om er gehoor aan te geven.
Ik ben dieper in mijzelf gaan graven, heb mijn bewustzijn vergroot en ben tot het besef gekomen dat ware groei en evolutie niet draait om wat je aan de buitenkant veranderd. Het gaat er om wat je aan de binnenkant veranderd. Jouw innerlijke wereld. En dan volgt de rest vanzelf.
Changing from the inside out
Hoi, ik ben Naomi!
Ik ben sinds 2020 coach bij FEMM The Body Mind Soul Collective. Waar mijn passie is gestart met het helpen van vrouwen om hun droomlichaam te bereiken, weet ik nu - door mijn eigen proces - dat écht geluk veel dieper ligt. Het hebben van een lichaam waar je blij mee bent is maar één stukje van de puzzel, en ik mag nu vrouwen helpen om die puzzel compleet te maken.
Ik geloof dat wij op deze aarde rondlopen om oprecht geluk te ervaren, en de vrijheid te voelen om te zijn wie we in werkelijkheid zijn. Omdat ik het zelf heb doorleefd, ben ik jouw guide gedurende deze ontdekkingstocht. Ik ben je beste vriendin wanneer je support nodig hebt, en je spiegel wanneer je het zelf even niet ziet.
De vrouw die je wilt zijn wacht al op jou...
Stel je voor hoe je leven er over 16 weken uit zou zien...
-
Krachtig in het leven staan, waardoor je in staat bent bewuste keuzes te maken.
-
Rust in je hoofd, omdat je leeft in verbinding met wie je werkelijk bent. Omdat je trouw bent aan jouw kernwaarden en keuzes maakt die echt bij jou passen.
-
Kracht in je lijf, omdat je één lichaam hebt – en je daar bewust en liefdevol voor zorgt. Omdat fysieke kracht ook je mentale veerkracht versterkt.
-
Zin in je dag, omdat je ‘s ochtends wakker wordt met een glimlach. Omdat je het leven leeft dat jíj hebt gecreëerd – en ’s avonds met voldoening je hoofd op je kussen legt. Je weet precies wie je bent en wat je wilt en daar ga je dan ook volledig voor.
-
Vrijheid en geluk in je leven, niet omdat alles perfect is, maar omdat je jezelf de ruimte geeft om écht te leven.
-
Je relaties verdiepen zich, omdat jij jezelf volledig laat zien. Er ontstaat meer echtheid, meer verbinding, meer liefde.
-
Diepe zelfliefde, niet omdat je iets hebt bereikt, maar omdat je jezelf hebt herinnerd aan wie je bent.
Kun je je voorstellen hoe dat voelt?
Kies voor het leven dat echt bij je past
Je voelt dat er meer uit het leven te halen valt dan wat je nu doet.
Je wilt graag meer genieten in het moment. Liefdevoller en geduldiger zijn naar je partner en je kinderen. Meer dingen doen waar je energie van krijgt. Je wilt in balans zijn.
Maar hoe hard je ook probeert, je hebt het gevoel dat je tekort schiet.
Je leeft op de automatische piloot en je hoofd zit altijd vol.
Het moet anders. En je wilt ook anders, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Je verlangt naar energie, rust en helderheid.
EXPANSION is jouw shortcut naar het leven dat jij wil leiden.
Changing from the Inside - Out
EXPANSION
Veel mensen zoeken extern naar oplossingen. Een andere baan, een nieuwe relatie, een andere woonplek.. Maar weinig mensen durven te kijken naar datgene wat er écht toe doet - namelijk jouw binnenwereld.
En we snappen dit maar al te goed, dit kan best confronterend zijn. Maar toch is het de enige weg naar een écht gelukkig leven. Het veranderen van jouw mindset, van de verhalen die jij tegen jezelf vertelt, wat jij gelooft én wat jij denkt - daar ligt jouw werk.
EXPANSION laat je zien dat je met kleine, praktische stappen van jouw droomleven jouw nieuwe realiteit kunt maken.
Dan is EXPANSION iets voor jou!
Wat houdt het programma in?
Module 1
Know Thy Self
Na deze module heb je helder wie je in essentie bent, wat je écht belangrijk vindt en waar je hart van gaat zingen. Dit innerlijke kompas geeft je het vertrouwen en de richting om bewuste keuzes te maken die kloppen voor jóu.
Je hebt een persoonlijk kernkompas met jouw identiteit, waarden en verlangens als basis voor aligned keuzes in leven en business
Module 2
Body Awareness & Female Nervous System Reset
In deze module leer je luisteren naar de signalen van je lichaam en je energie effectief reguleren, zodat je beter om kunt gaan met stress, triggers en overweldiging. Je vergroot je lichaamsbewustzijn en emotionele veerkracht, waardoor je vanuit meer rust en krachtig kunt reageren in uitdagende situaties.
Module 3
Recoding
In deze module herprogrammeer je oude overtuigingen en patronen, en stap je bewust in de energie van je toekomstige, krachtige zelf. Je leert hoe je deze nieuwe staat van zijn niet alleen mentaal, maar ook fysiek en energetisch kunt belichamen.
Module 4
Embodiment
In deze module gaat het om volledige belichaming van je toekomstige zelf. Je integreert de energie en frequentie van je nieuwe jij op zowel mentaal, emotioneel als fysiek niveau. Dit betekent dat niet alleen je gedachten, maar ook je lichaam in lijn worden gebracht met je toekomstvisie. Je gaat deze nieuwe versie van jezelf volledig belichamen, tot op celniveau, zodat je met vertrouwen, kracht en authenticiteit door het leven gaat.
Jouw investering
EXPANSION
Online programma
Als je je aanmeldt vóór 6 september!: van €497,- voor €297,-
incl. BTW
Meld je hier aan!"Wat EXPANSION mij heeft gebracht, is soms moeilijk onder woorden te brengen. Het is bijzonder wat er allemaal gebeurt. Soms lijkt het alsof er niets verandert, maar dan realiseer ik me dat er toch veel veranderingen hebben plaatsgevonden. Bijvoorbeeld, ik kan steeds beter mijn grenzen aangeven. Ik leer vaker "nee" te zeggen. Ik ben me bewuster van mijn grenzen en merk het sneller als deze overschreden worden.
Hoewel ik soms mijn grenzen nog negeer, heb ik geleerd dat dit een proces is dat tijd nodig heeft. Ik kan dit nu ook accepteren en kijk zonder oordeel naar mezelf als ik mijn grenzen overschreden heb. Bovendien ben ik me bewust van hoe goed ik me voel nadat ik mijn grenzen heb aangegeven. Ik voel veel vreugde en opluchting dat ik het gedaan heb. "
Marlies
"Ik stond al heel lang niet in contact met mezelf. Mijn hoofd had al jaren the lead waardoor de communicatie met mijn lichaam ontbrak. Ik wist dat ik in EXPANSION juist tot die diepere lagen kon komen om meer kracht, vrijheid en liefde te ervaren.
De breathworksessie(s) waren voor mij een hele bijzondere ervaringen. Ik had er nog nooit van gehoord en was totaal onder de indruk van de enorme impact het heeft op het onbewuste en lichamelijke aspect van verwerkingsprocessen.
Ik heb dit overwonnen omdat ik wist dat jullie de enige waren die mij konden helpen op een dieper niveau.
Wat zeg ik tegen anderen: wil je echt terug naar jouw basis, jouw pure zelf en dat omarmen, liefhebben, beter leren kennen en die kracht gaan voelen? Dan kunnen Wendy en Naomi jou hier echt bij helpen."
Vicky
"Wie ben ik? Wat wil ik? en welke persoon wil ik zijn? Hoe wil ik in het leven staan? Dat waren voor mij hele brandende vragen waar ik mee zat.
Door de gesprekken en de sessies ben ik veel meer bewust geworden van hoe ik reageer, wat ik doe en welke overtuigingen er achter mijn gedrag zitten. Door de bewustwording heb ik mijn mindset positief kunnen shiften.
“Je bent de creator van je eigen leven en je hebt de regie volledig zelf in handen”, was echt een AHA moment voor mezelf.
Ik zie de toekomst nu eer positief tegemoet, ben op weg om de persoon te worden die ik wil zijn. Mijn eigen authentieke zelf.
Als je echt aan jezelf wilt werken er echt voor wilt gaan. DOEN! Het levert je zoveel moois op. Besef wel dat het geen quick fix is. Je zult het zelf moeten willen en doen en dat betekent dat je toen en eerlijk naar jezelf moet zijn en dat het soms hard werken is. Maar je krijgt er zoveel moois voor terug. In mijn geval: Mezelf!"
Vivian
